08
آوریل
آسیب عضلات کمر
-
توسط
آریا سعادتمند
سرماخوردگی عضلات کمر
عضلات سطحی ناحیه کمری که وظیفه تولید نیرو و ایجاد حرکت را به عهده دارند ممکن ا...
08
آوریل
روماتیسم ستون فقرات
-
توسط
روماتیسم ستون فقرات
بیماری روماتیسم ستون فقرات یک بیماری مزمن و التهابی است که با نام علمی اسپوندی...
08
آوریل
کمر درد ناگهانی
-
توسط
منابع کمر درد
گاهی اوقات دقیقا می دانید چرا کمرتان درد می کند. شاید شما به طرز ناخوشایندی چیزی را بل...
08
آوریل
ورزش های مضر برای دیسک گردن
-
توسط
آیا انجام تمرینات ورزشی با استفاده از وزنه برای دیسک گردن مفید است؟
بله تمرین با وزنه باعث تقویت عضل...
08
آوریل
ضعف عضلات کمر
-
توسط
علت ضعف عضلات کمر
⁃ کمبود ویتامینهای ضروری بدن یکی از علل مهم در ایجاد ضعفهای عضلانی بدن از جمله کمر...
08
آوریل
تسکین درد بالای کمر
-
توسط
کشش كتف حرکت عقاب
⁃ آرنج راست خود را روی آرنج جب قرار دهید سپس دست چپ خود را بالا بیاورید و آن را دو...
17
مارس
فتق دیسک کمر مهره L3-L4
-
توسط
بیماری که دچار فتق دیسک L3-L4 شده است یعنی مهره های سوم و چهارم کمر دچار بیرون زدگی شده باشد
روی ر...
13
مارس
گردن رو خوب بشناس و تمرین بده
-
توسط
ستون فقرات کمر، شامل پنج عضو مهم است که به ترتیب در قسمت بالا به پایین، به شرح زیر هستند:
۱. فقرهٔ گ...
13
مارس
درد پشت گردن و شانه
-
توسط
علت درد پشت گردن و شانه چیست؟
در بیشتر مواقع علت درد پشت گردن و شانه پیچ خوردگی و کشیدگی می باشد. ور...
