کمر درد ناگهانی

منابع کمر درد
گاهی اوقات دقیقا می دانید چرا کمرتان درد می کند. شاید شما به طرز ناخوشایندی چیزی را بلند کرده اید و درد را فورا حس کرده اید.
یا شاید پزشک شما سالهاست به شما هشدار می دهد که وضعیت بد بدن شما منجر به درد کمر می شود.

از سایر منابع کمر درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ستون فقرات کمری که در قسمت پایین کمر قرار دارد، نقش مهمی در تحمل وزن بالای بدن ایفا می‌کند
همچنین مسئول حرکات روزمره مانند خم شدن، هماهنگ کردن ماهیچه های باسن، ساق پا و لگن است. به دلیل استفاده زیاد استخوان ها، ماهیچه ها، رباط ها، دیسکها و اعصاب فقرات کمری بسیار مستعد آسیب و ساییدگی در طول زمان هستند و باعث ایجاد درد در ناحیه کمر میشوند.

کمر درد ناگهانی
ممکن است در برخی موارد افراد به طور ناگهانی دچار کمر درد بشوند. در صورتی افراد به کمر درد ناگهانی مبتلا می شوند که به صورت ناگهانی و با بی احتیاطی اجسام سنگینی را بلند کنند و اسپاسم عضلات نزدیک به ستون فقرات کمری سبب کمردرد شود.

علائم کمر درد ناگهانی
علائم کمردرد شامل موارد زیر است:
– درد مبهم در لگن
– گرفتگی عضلات
– درد شدید و سوزن سوزنی که از ناحیه کمر شروع می شود و در یک یا حرکت می کند
– دردی که با نشست بدتر می شود و در حین راه رفتن سریع بهبود میابد
– دردی که به طور قابل توجهی در صبح شدیدتر است

ممكن است افراد این درد ها را بطور مداوم داشته باشند و‌ ممکن است برخی اوقات این درد را تجربه کنند. در هر صورت احساس این درد در افراد آنها را مجبور می سازد
تا به پزشک مراجعه کنند.

علل کمر درد
– کشیدگی ماهیچه یا رباط و بلند کردن وزنه های سنگین مکرر یا حرکت ناگهانی ناخوشایند می تواند ماهیچه های پشـتی و رباط های ستون فقرات را تحت و قرار دهد. فشار مداوم بر پشت می تواند باعث اسپاسم دردناک عضلات شود.
– آرتروز : آرتروز می تواند کمر را درگیر کند، در برخی موارد آرتریت در ستون فقرات تواند منجر به تنگ شدن فضای اطراف نخاع شود، وضعیتی که تنگی نخاع نامیده می شود.

– برآمدگی یا پارگی دیسک ها: دیسک ها به عنوان بالشتک بین استخوان ( مهره ها ) در ستون فقرات عمل می کنند. مواد نرم داخل دیسک می توانند برآمده یا پاره شده و بر روی یک‌عصب فشار بیاورند. ممکن است پارگی دیسک یا برآمدگی آن بدون کمر درد باشد که اغلب به صورت تصادفی هنگامی که به دلایل دیگری اشعه ایکس ستون فقرات را انجام می دهید مشاهده شود.
– پکی استخوان : اگر استخوان ها شکننده شوند، مهره های ستون فقرات ممکن است دچار شکستگی های دردناک شوند.

عوامل خطر
هر کسی ممکن است دچار کمردرد شود٫ حتی کودکان و نوجوانان ممکن است سبب افزایش خطر کمر درد شوند که این عوامل شامل:
– سن : کمردرد با افزایش سن از سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی شایع‌تر است.
– عدم ورزش : عضلات ضعيف و بلا استفاده در کمر و شکم ممکن است منجر به کمر درد شود.
– اضافه وزن : وزن اضافی بدن فشار بیشتری را به کمر شما وارد می کند.
– بیماری ها : برخی از انواع آرتروز و سرطان میتوانند به کمر درد کمک کند.
– شرایط روانی : به نظر می رسید افرادی که مستعد افسردگی و اضطراب هستند بیشتر در معرض کمر درد هستند.
– سیگار کشیدن : سیگار کشیدن می تواند جریان خون در ستون فقرات را کاهش داده و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.

درمان کمر درد ناگهانی
کمر درد روشهای درمان متفاوتی دارد و برخی از درمانها می توانند خانگی باشند مانند استفاده از کمپرس یخ و گرم

استراحت و کاهش فعالیت های سنگین
درمان های دیگر نظیر فیزیوتراپی، تزریق داروهای استروئیدی، استفاده از مسکن
در نهایت جراحی بر کاهش درد کمردرد موثر اند.