08
آوریل
یکی از علل شایع گردن درد
-
توسط
آریا سعادتمند
یکی از علل شایع گردن، شانه و درد دست یک فتق یا بیرون زدگی دیسک گردن است.
علائم ممکن است شامل درد شدی...
08
آوریل
تسکین درد پایین کمر
-
توسط
کشش پشت پا همسترینگ
ابتدا به پشت بخوابید و یکی از زانوهایتان را خم کنید سپس یک حوله یا کش بدنسازی را...
08
آوریل
درد در ناحیه بالای کمر
-
توسط
درد در ناحیه بالای کمر
چه عواملی باعث بروز درد در قسمت بالای کمر میشود
استفاده بیش از حد از بدن کشید...
08
آوریل
آسیب عضلات کمر
-
توسط
سرماخوردگی عضلات کمر
عضلات سطحی ناحیه کمری که وظیفه تولید نیرو و ایجاد حرکت را به عهده دارند ممکن ا...
08
آوریل
روماتیسم ستون فقرات
-
توسط
روماتیسم ستون فقرات
بیماری روماتیسم ستون فقرات یک بیماری مزمن و التهابی است که با نام علمی اسپوندی...
08
آوریل
کمر درد ناگهانی
-
توسط
منابع کمر درد
گاهی اوقات دقیقا می دانید چرا کمرتان درد می کند. شاید شما به طرز ناخوشایندی چیزی را بل...
08
آوریل
ورزش های مضر برای دیسک گردن
-
توسط
آیا انجام تمرینات ورزشی با استفاده از وزنه برای دیسک گردن مفید است؟
بله تمرین با وزنه باعث تقویت عضل...
08
آوریل
ضعف عضلات کمر
-
توسط
علت ضعف عضلات کمر
⁃ کمبود ویتامینهای ضروری بدن یکی از علل مهم در ایجاد ضعفهای عضلانی بدن از جمله کمر...
08
آوریل
تسکین درد بالای کمر
-
توسط
کشش كتف حرکت عقاب
⁃ آرنج راست خود را روی آرنج جب قرار دهید سپس دست چپ خود را بالا بیاورید و آن را دو...
