درد در ناحیه بالای کمر

درد در ناحیه بالای کمر
چه عواملی باعث بروز درد در قسمت بالای کمر میشود
استفاده بیش از حد از بدن کشیدگی عضلات آسیب دیدگی عضلات و رباط‌ها و دیسک بین مهره ها که از ستون فقرات محافظت می کنند
حالت نامناسب بدن
وارد شدن فشار به اعصاب ستون فقرات به علت بروز مشکلات خاص از قبیل فتق دیسک
شکستگی یکی از مهره ها استئو آرتریت ناشی از تخریب بافت غضروف بین مفاصل فاست ستون فقرات
درد میوفاسیال که بر روی بافت همبند یک عضله یا گروهی از عضلات تاثیر می گذارد.
در موارد نادر ممکن است در به علت بروز سایر مشکلاتی از قبیل بیماری کیسه صفرا سرطان یا یک نوع عفونت به وجود بیاید.

علائم و نشانه های درد قسمت بالای کمر چیست؟
علائم و نشانه های شایع درد قسمت بالای کمر شامل موارد زیر است:
درد مبهم و تیر کشنده که با احساس سوزش همراه است
سفتی و گرفتگی عضلات
علائم و نشانه های بسیار حاد در قسمت بالای کمر که نیاز به درمان فوری دارد به شرح زیر می باشند:
احساس ضعف در دستها و پاها
احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پاها، دستها، قفسه سینه و شکم
از دست دادن کنترل مثانه یا روده

چگونه درد بالای کمر تشخیص داده میشود؟
پزشک در ابتدا از شما درباره علائم و نشانه هایی که دارید و نوع کار و فعالیت جسمانی شما سوال می پرسد سپس سابقه پزشکی شما را ارزیابی خواهد کرد. در مرحله بعدی به انجام معاینه جسمانی می پردازد. ممکن است پزشک درخواست عکسبرداری از قفسه سینه توسط اشعه ایکس یا اسکن ام آر آی را بدهد تا بتواند وجود مشکلاتی از قبیل شکستگی استخوان یا فتق دیسک باعث به وجود آمدن درد شده است را شناسایی کند.

چگونه درد در قسمت بالای کمر درمان میشود؟
در اکثر موارد افرادی که دچار درد خفیف تا متوسط در قسمت بالای کمر خود هستند می توانند به کمک روشهای زیر به کنترل علائم و نشانه های خود بپردازد:
مصرف داروهای مسکن از قبل استامینوفن (به عنوان مثال پیلون) و داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب مانند آسپرین، الوو، ادویل و مهمترین
استفاده از کمپرس سرد یاگرم
ورزش درمانی
درمان دستی از قبیل ماساژ، دستکاری کردن ستون فقرات یا به حرکت درآوردن این ناحیه

روش های خانگی برای کنترل درد در قسمت بالای کمر
اگر درد قسمت بالای کمر شما زیاد است استراحت کنید البته سعی کنید مدت زمان استراحت کردن شما خیلی طولانی نشود و به آرامی دوباره بر انجام فعالیت روزمره خود بپردازیم
از داروهای مسکن از قبیل استامینوفن و داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب مانند مانند الووو ادویل، آسپرین و موترین استفاده کنید مصرف این داروها می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند قبل از مصرف این داروها حتما بروشور آن ها را مطالعه کنید تا اطلاعات کاملی درباره مصرف آنها به دست بیاورید.
از کمپرس یخ یا پد گرمایی استفاده کنید گرما می تواند باعث کاهش درد و سفتی بدن شود کمپرس یخ نیز در کاهش درد و تورم سودمند است
سعی کنید بدن خود را در یک حالت مناسب حفظ کنید همیشه در هنگام نشستن یا راه رفتن کمر خود را صاف نگه دارید و از خم شدن به سمت جلو خودداری کنید
با روش های کاهش استرس آشنا شوید نفس عمیق کشیدن و انجام دادن تمرینات مخصوص آرام سازی بدن یا مدیتیشن را به شما توصیه می کنیم.