عرق هل
250,000 تومان
- طبع: گرم و خشک
- خواص:
- تقویت دستگاه گوارش
- بهبود هضم و کاهش نفخ
- خوشبوکننده دهان
- تقویت قلب و عروق
- افزایش انرژی و رفع خستگی
- آرام‌بخش و کاهش استرس
معرفی عرق هل
عرق هل یکی از ارزشمندترین و معطرترین عرقیات گیاهی است که از دانه‌های گیاه هل (Elettaria cardamomum) استخراج می‌شود. این عرق دارای خواص تقویت‌کننده گوارش، بهبود عملکرد قلب، افزایش انرژی، و کاهش استرس بوده و در طب سنتی ایرانی و پزشکی مدرن بسیار مورد توجه قرار دارد.
خواص و فواید عرق هل
✅ تقویت عملکرد دستگاه گوارش – موثر در کاهش نفخ، بهبود هضم، و جلوگیری از سوءهاضمه
✅ خوشبوکننده طبیعی دهان – موثر در رفع بوی بد دهان و تازه‌سازی تنفس
✅ تقویت قلب و کاهش کلسترول بد (LDL) – کمک به بهبود جریان خون و سلامت عروق
✅ افزایش انرژی و کاهش خستگی – موثر در رفع ضعف بدنی و تقویت قوای عمومی بدن
✅ آرام‌بخش و کاهش استرس – کمک به افزایش تمرکز و کاهش اضطراب
✅ کمک به کاهش وزن و متابولیسم بدن – موثر در چربی‌سوزی و کاهش اشتها
طرز استفاده از عرق هل
🔹 برای تقویت گوارش و کاهش نفخ:
🔸 یک استکان بعد از هر وعده غذایی مصرف شود.
🔹 برای خوشبو کردن دهان و تازه‌سازی نفس:
🔸 یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا میل شود.
🔹 برای تقویت قلب و بهبود فشار خون:
🔸 نصف لیوان رقیق‌شده با آب، روزانه قبل از خواب مصرف شود.
🔹 برای افزایش انرژی و کاهش خستگی:
🔸 یک فنجان صبح ناشتا یا همراه با چای میل شود.
⏳ دوره مصرف: حداقل ۴۰ روز به‌صورت منظم مصرف شود تا تأثیرات آن مشاهده گردد.
💧 نکته: برای افزایش اثر آرام‌بخشی و تقویت تمرکز، می‌توان عرق هل را همراه با عرق اسطوخودوس یا بهارنارنج مصرف کرد.
موارد منع مصرف عرق هل
🚫 افراد دارای فشار خون بالا باید در مصرف آن احتیاط کنند.
🚫 در دوران بارداری مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود.
🚫 زیاده‌روی ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و بی‌خوابی شود.
🚫 افراد دارای رفلاکس معده یا مشکلات گوارشی حاد باید مقدار کمی مصرف کنند.
| حجم |
|---|
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.