عرق اسطوخودوس
200,000 تومان
- طبع: گرم و خشک
- خواص:
- آرام‌بخش و کاهش استرس
- بهبود کیفیت خواب، تقویت سیستم عصبی
- تسکین سردرد و میگرن
- بهبود عملکرد گوارش
- کاهش التهاب و درد عضلانی
معرفی عرق اسطوخودوس
عرق اسطوخودوس از گیاه لاوندر (Lavandula angustifolia) استخراج می‌شود و به دلیل خاصیت آرام‌بخش قوی، بهبود خواب، و کاهش اضطراب و استرس در طب سنتی ایرانی و پزشکی مدرن بسیار محبوب است. این عرق همچنین برای تسکین سردرد، کاهش التهاب، و بهبود عملکرد گوارشی استفاده می‌شود.خواص و فواید عرق اسطوخودوس
✅ کاهش استرس و اضطراب – موثر در کاهش تنش عصبی، آرامش ذهن و کاهش افسردگی
✅ بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی – کمک به تنظیم چرخه خواب و کاهش مشکلات خواب
✅ تسکین سردرد و میگرن – موثر در کاهش سردردهای عصبی و ناشی از فشار روانی
✅ بهبود عملکرد گوارشی – کمک به هضم غذا، کاهش نفخ و درمان مشکلات روده‌ای
✅ کاهش التهاب و درد عضلانی – موثر در کاهش دردهای عضلانی، اسپاسم و دردهای روماتیسمی
✅ تقویت سیستم عصبی و افزایش تمرکز – بهبود عملکرد مغز و کمک به حافظه و یادگیری
طرز استفاده از عرق اسطوخودوس
🔹 برای آرامش اعصاب و کاهش استرس:
🔸 یک فنجان قبل از خواب میل شود.
🔹 برای بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی:
🔸 نصف لیوان همراه با آب، یک ساعت قبل از خواب مصرف شود.
🔹 برای کاهش سردرد و میگرن:
🔸 یک استکان صبح ناشتا یا در هنگام شروع سردرد مصرف شود.
🔹 برای بهبود گوارش و کاهش نفخ:
🔸 یک قاشق غذاخوری بعد از غذا میل شود.
⏳ دوره مصرف: برای اثرگذاری بهتر، ۴۰ روز به‌صورت مداوم مصرف شود.
💧 نکته: برای افزایش تأثیر در آرامش‌بخشی و خواب بهتر، می‌توان عرق اسطوخودوس را همراه با عرق بهارنارنج یا سنبل الطیب مصرف کرد.
موارد منع مصرف عرق اسطوخودوس
🚫 افراد با فشار خون پایین نباید بیش‌ازحد مصرف کنند.
🚫 در دوران بارداری و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود.
🚫 مصرف زیاد ممکن است باعث خواب‌آلودگی شدید و کاهش تمرکز شود.
🚫 افرادی که داروهای آرام‌بخش مصرف می‌کنند، باید با پزشک مشورت کنند.
| حجم |
|---|
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.